Las alergias están muy presentes en esta época del año
A medida que las hojas cambian de color y las temperaturas comienzan a descender, los expertos en salud están emitiendo advertencias sobre posibles enfermedades que suelen surgir durante la temporada de otoño. Si bien el otoño es una época hermosa, también conlleva riesgos para la salud que debemos tener en cuenta para mantenernos saludables. Aquí te presentamos algunas de las principales preocupaciones de salud durante esta temporada:
1. Infecciones respiratorias: con la llegada del otoño, el aire se vuelve más frío y seco, lo que puede aumentar la propagación de virus respiratorios como la gripe y el resfriado común. Se recomienda encarecidamente la vacunación contra la gripe y medidas de higiene, como el lavado frecuente de manos y el uso de mascarillas en lugares concurridos.
2. Alergias: El otoño también es una época en la que aumentan los niveles de alérgenos en el aire, como el polen de las malezas y los hongos. Esto puede desencadenar síntomas alérgicos en personas sensibles. Asegúrate de seguir tu tratamiento alérgico prescrito y consulta a un especialista si los síntomas empeoran.
3. Enfermedades transmitidas por garrapatas: en algunas regiones, las garrapatas siguen siendo activas durante el otoño. Esto aumenta el riesgo de enfermedades transmitidas por garrapatas, como la enfermedad de Lyme. Si pasas tiempo al aire libre en áreas propensas a garrapatas, usa ropa protectora y realiza controles de garrapatas después de actividades al aire libre.
4. Depresión estacional: para algunas personas, la disminución de la luz solar y los cambios en la rutina pueden desencadenar la depresión estacional. Mantén una rutina regular, busca apoyo social y considera la terapia de luz si experimentas síntomas de depresión.