La investigación incluyó a 88,094 participantes en el Reino Unido y empleó dispositivos de muñeca para registrar los ciclos de sueño a lo largo de siete días
Dormir lo suficiente, esencial para mantener un estilo de vida saludable. Pero aproximadamente el 40% de la población mundial no alcanza las recomendadas siete a nueve horas, según estudios recientes