La situación económica genera malestar a dos de cada tres españoles, según un estudio de Sanitas sobre salud mental

Dos de cada tres españoles consideran que la situación económica o laboral les genera malestar en su vida, según un estudio de Sanitas sobre el estado de la salud mental en España. Además, la investigación muestra que los problemas derivados de las relaciones familiares o de personas cercanas son los que más afectan a su salud mental, algo que provoca inestabilidad emocional en, al menos, el 74% de los casos.

En el trabajo también se ha analizado el impacto de la pandemia del coronavirus en la salud emocional. En un 23% de los casos les ha causado malestar y angustia. El 13% de los encuestados reconoce que ya tenía afectado su estado de salud mental antes de esta crisis sanitaria; y el 64% dice que no le ha impactado, pese a ser una época difícil, sobre todo entre los mayores de 61 años.

En cuanto a las actividades que contribuyen al bienestar mental, el 72% de los entrevistados considera que emplear tiempo en las relaciones sociales, con familia o amigos, genera un impacto positivo en la salud emocional, especialmente entre las mujeres. En segundo lugar, caminar por zonas verdes y espacios naturales también es considerado beneficioso por el 69% de los entrevistados.

Asimismo, un 47% considera que las ciudades deberían estar dotadas de un mayor número de espacios y zonas verdes y que estos fuesen un recurso disponible sin tener que hacer largos desplazamientos. Mantener hábitos de vida saludable y realizar deporte es señalado por el 55,7% de los españoles como un método de ayuda para la mejora del bienestar emocional.

Abordar el problema desde la prevención

Por otra parte, durante la presentación del estudio, la investigadora científica Nazareth Castellanos ha pronunciado la conferencia Cuerpo y mente: un enfoque integral sobre la salud mental’, que ha reflexionado sobre la importancia de abordar la salud mental desde un enfoque integral y desde la prevención.

La experta ha recalcado la relación directa entre la salud mental y la física, así como la importancia de actuar con un enfoque preventivo. «El ingrediente fundamental en la salud mental es la prevención desde el síntoma más pequeño. El ejercicio físico no solo es cuidar el cuerpo, sino que también es cuidar la mente», ha destacado.