San Valentín, una celebración del amor propio y los afectos en todas sus formas

El amor no tiene una sola definición. En sus múltiples formas, este sentimiento nos conecta, nos cuida y nos hace crecer

El Día de San Valentín, conocido mundialmente como la fecha dedicada al amor romántico, también puede ser una jornada para reflexionar y celebrar las diversas maneras en que el amor se manifiesta en nuestras vidas. Para quienes están solos, ya sea por elección o circunstancia, esta puede ser una oportunidad única para enfocarse en el amor más importante: el amor propio.

“Estar solo no significa estar incompleto”, señala la psicóloga María Rodríguez, experta en bienestar emocional. “El amor propio es aceptar quiénes somos, cuidar de nuestro bienestar físico y emocional, y reconocer nuestra valía como individuos”. En este sentido, practicar el autocuidado y regalarse un día de tranquilidad, ya sea disfrutando de un libro, haciendo yoga o simplemente descansando, puede convertirse en un acto poderoso de sanación personal.

Dedicar tiempo para cuidar la salud física y emocional es esencial. Actividades como mantener una buena alimentación, dormir lo suficiente y realizar ejercicio no solo mejoran nuestra calidad de vida, sino que también refuerzan nuestra conexión con nosotros mismos. “La conexión mente-cuerpo es fundamental”, explica el nutricionista Carlos Mejía. “Adoptar hábitos saludables es una expresión de respeto y amor hacia uno mismo”.

Además, prácticas como la meditación, escribir un diario de gratitud o reflexionar sobre nuestras metas pueden ayudarnos a conectar más profundamente con nuestras emociones y a cultivar una relación sana con nosotros mismos.

Más allá del amor propio, esta fecha puede ser el momento perfecto para fortalecer los vínculos que dan sentido a nuestra vida. La amistad es un ejemplo claro. Ana Gómez, terapeuta de relaciones interpersonales, afirma que “la amistad es una relación pura y valiosa; celebrarla el Día de San Valentín refuerza esos lazos de apoyo y conexión”.

Las mascotas también son fuente de amor incondicional. Luis Hernández, veterinario, destaca: “Celebrar con nuestras mascotas nos recuerda la lealtad y el cariño que ellas nos ofrecen, un vínculo que merece ser celebrado”, detalla el Diario de Yucatán.

Eventos y opciones para todos

Para quienes tienen familia, esta puede ser una fecha especial para compartir actividades sencillas pero significativas: desde preparar una comida juntos hasta disfrutar de un maratón de películas o escribir cartas de gratitud.

San Valentín también ofrece múltiples actividades para quienes buscan algo diferente. En Mérida, por ejemplo, destacan talleres de escritura creativa, bazares temáticos como el #MeowValentine2025, y conciertos como el de la Orquesta Sinfónica Juvenil “José Luis Chan Sabido”. Desde opciones para disfrutar en compañía de amigos hasta actividades enfocadas en el bienestar personal, hay algo para todos.

Entre las propuestas más atractivas está el bazar en el remate de Paseo de Montejo, con productos de arte, moda y regalos especiales. También sobresalen actividades como la Feria del Queso de Bola o el concierto de Ivette Cepeda en el Teatro Daniel Ayala.

El Día de San Valentín es mucho más que flores y cenas románticas. Es una fecha para reconectar con nosotros mismos y con quienes nos rodean. Ya sea disfrutando de nuestra propia compañía, celebrando la amistad o compartiendo momentos con nuestras mascotas y seres queridos, este 14 de febrero puede ser una jornada enriquecedora.

El amor no tiene una sola definición. En sus múltiples formas, este sentimiento nos conecta, nos cuida y nos hace crecer. Este San Valentín, regalémonos el tiempo y el cariño que todos merecemos.