Salud y BienestarPágina 20

Gracias a su alto contenido en ácidos grasos omega-3, este fruto seco protege frente al deterioro cognitivo y la inflamación Las enfermedades cardiovasculares se mantienen como la principal causa de muerte prematura en España y en los países industrializados, responsables del 30%…

La alternativa más segura es usar botellas reutilizables de acero inoxidable o asegurarse de llevar agua fresca cada día Beber agua es esencial durante todo el año, pero no todas las fuentes de hidratación son igual de seguras. Aunque muchos españoles recurren…

Un especialista propone incluir la enseñanza de RCP básica en los planes educativos El director médico del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja, Pablo Turrión, advierte de que actuar en los primeros dos minutos tras una parada cardiorrespiratoria eleva las posibilidades de supervivencia…

Invertir tiempo en ejercicios de fortalecimiento es una forma de proteger la movilidad, prevenir lesiones y mantener la independencia física durante más años Las rodillas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo, pero a menudo no les prestamos la atención…

Esta enfermedad puede causar la muerte en menos de 24 horas, por lo que la detección temprana es clave para salvar vidas y reducir secuelas Cada año se identifican alrededor de 1.000 casos de meningitis en España, de los cuales un 10%…

Entre las causas, se encuentran condiciones médicas como ansiedad, depresión, dolor crónico o la necesidad de levantarse a orinar…