¿Cómo abordar el duelo infantil?

Según la psicóloga Milena González, es importante ser honestos y animar a los niños a expresar sus emociones

En la sociedad actual, hablar de la muerte es un tema delicado, especialmente cuando se trata de abordar el duelo en la infancia. La pérdida de un ser querido puede ser abrumadora para los niños, y es fundamental brindarles el apoyo necesario para sobrellevar este difícil proceso.

La psicóloga y psicoterapeuta experta en trauma y educación emocional, Milena González, sugiere algunas pautas esenciales para ayudar a los padres, maestros y cuidadores a abordar el duelo en los niños:

1. Sé honest@ y direct@: hablar de la muerte puede ser difícil, pero es crucial ser honesto y directo con los niños. Utilizar un lenguaje claro y simple adaptado a su nivel de comprensión les ayuda a procesar la información de manera más efectiva.

2. Fomenta la expresión emocional: anime a los niños a expresar sus emociones. Puede ser a través del dibujo, la escritura o simplemente hablar de sus sentimientos. Crear un ambiente donde se sientan seguros para expresarse es fundamental en el proceso de duelo.

3. Mantén rutinas y normalidad: A pesar de la pérdida, trate de mantener las rutinas diarias. La estabilidad y la normalidad proporcionan un sentido de seguridad a los niños, ayudándoles a enfrentar la pérdida de una manera más estructurada.

4. Proporciona apoyo profesional: No dudes en buscar la ayuda de profesionales en el ámbito de la salud mental infantil. Psicólogos especializados pueden ofrecer estrategias y herramientas específicas para ayudar a los niños a sobrellevar el duelo.

5. Fomenta la memoria positiva: Recuerda al ser querido de una manera positiva. Compartir recuerdos felices y celebrar la vida de la persona fallecida ayuda a contrarrestar el dolor con momentos positivos.

Hablar de la muerte con los niños puede resultar desafiante, pero es esencial para su proceso de duelo y desarrollo emocional. Al proporcionar un espacio seguro y apoyo, podemos ayudarles a comprender y aceptar la realidad de la pérdida.