El alta solo es el primer paso: cómo ayudar a un mayor a recuperar la movilidad tras salir del hospital

Los especialistas recomiendan retomar las actividades cotidianas de forma progresiva, adaptar el hogar y vigilar posibles dificultades para prevenir caídas y favorecer la recuperación funcional

El geriatra del Hospital Universitario Sanitas Virgen del Mar, Carlos de la Fuente, advierte de que recibir el alta hospitalaria no significa haber recuperado la capacidad funcional previa. La vuelta a casa permite comprobar cómo evoluciona la autonomía de las personas mayores en actividades cotidianas, como caminar, levantarse o utilizar el baño.

El especialista recomienda que la recuperación de la actividad sea gradual e individualizada, teniendo en cuenta el estado clínico, la capacidad física y el riesgo de caídas. Asimismo, aconseja seguir las pautas de movilización indicadas al alta y solicitar valoración profesional ante síntomas como mareos, dolor, inestabilidad o dificultades respiratorias.

La directora médica de Sanitas Mayores, Miriam Piqueras, destaca la importancia de observar los avances en tareas concretas y repartir el esfuerzo a lo largo del día. Alternar pequeños periodos de actividad con descansos y mantener aquellas tareas que puedan realizarse con seguridad ayuda a conservar las capacidades y recuperar progresivamente la independencia.

La familia, un pilar clave

El entorno familiar también desempeña un papel fundamental. Los expertos aconsejan ofrecer ayuda cuando sea necesaria, sin caer en la sobreprotección, y revisar las condiciones de la vivienda para reducir el riesgo de accidentes. La iluminación, las alfombras, los obstáculos, el calzado y los apoyos en el baño son elementos que conviene comprobar.

Por último, los especialistas recuerdan que es fundamental revisar con los profesionales sanitarios la medicación y no modificar los tratamientos por iniciativa propia. Si aparecen nuevas limitaciones, efectos adversos o una pérdida de autonomía, se recomienda reevaluar la situación clínica y funcional, recurriendo a la videoconsulta o a la atención presencial cuando sea necesario.