descanso
Rutinas, apps y gadgets se extienden en TikTok e Instagram, mientras los médicos avalan medidas básicas y alertan frente a las soluciones milagro El término sleepmaxxing no es magia. La palabra proviene de unir sleep (sueño) y maximizing (maximizar) y su objetivo…
Si notas rigidez al despertar, dolor lumbar o la sensación de que tu descanso no es tan reparador como debería, revisar tu postura nocturna puede convertirse en un aliado importante…
