Los expertos aconsejan un chequeo médico y hábitos saludables para contrarrestar los excesos navideños

El aumento de peso tras las festividades puede evitarse con medidas efectivas y orientación médica

El incremento de tres a cinco kilos de peso por los hábitos durante las festividades navideñas, originado principalmente por el consumo elevado de alimentos ricos en grasas y azúcares, así como la disminución de la actividad física, ha llevado a los expertos médicos a recomendar la realización de un chequeo médico general tras este periodo. Esta medida se considera esencial para contrarrestar el peso adquirido y mantener una salud óptima.

Adoptar hábitos alimentarios más saludables, practicar deporte diariamente y contar con asesoramiento médico son elementos fundamentales para perder esos kilos de manera rápida y eficaz. La doctora Daniela Silva, especialista en medicina interna y coordinadora de la Unidad de Obesidad y Sobrepeso de Vithas Internacional en Madrid, destaca que aquellos pacientes que cuentan con orientación médica logran regresar a su peso anterior a las festividades en menos tiempo.

Recomendaciones post-navideñas

Después de las festividades, es frecuente que las personas ganen peso, y la problemática surge cuando no se logra reducir esos kilos adicionales, lo que puede resultar en un sobrepeso persistente a lo largo de los años con consecuencias para la salud. La doctora Silva sugiere a los pacientes someterse a un chequeo general para evaluar los efectos de los excesos navideños.

El sobrepeso y la obesidad son condiciones médicas derivadas de una acumulación anormal de grasa, generada por un desequilibrio energético perjudicial para la salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un Índice de Masa Corporal (IMC) igual o superior a 25 indica sobrepeso, mientras que la obesidad se presenta con un IMC igual o superior a 30. Estas condiciones aumentan el riesgo de enfermedades crónicas y otros problemas de salud, desde diabetes hasta enfermedades cardiovasculares y cáncer.

Objetivo de la Unidad de Obesidad y Sobrepeso de Vithas Internacional

La Unidad de Obesidad y Sobrepeso de Vithas Internacional se centra en ayudar a los pacientes a perder peso y adoptar un estilo de vida saludable. Ofrece planes personalizados que incluyen cambios en la alimentación, actividad física y tratamientos médicos integrales adaptados a la edad, complexión física y estado de salud del paciente.

El equipo de expertos realiza una evaluación exhaustiva para determinar la mejor solución contra la obesidad y el sobrepeso. Los tratamientos van desde opciones nutricionales hasta procedimientos más avanzados, como el balón gástrico o la cirugía bariátrica, dependiendo de la situación y necesidades específicas del paciente.

Seguimiento integral para una recuperación rápida

Después de la implementación del plan, se establece un programa de seguimiento y control que involucra diversas disciplinas, como medicina interna, nutrición, psicología y educación física. Este enfoque integral garantiza tanto el éxito del tratamiento como una rápida recuperación.

La doctora Silva subraya que el exceso de peso no solo afecta la estética, sino principalmente la salud. Mantener una alimentación equilibrada y una vida activa contribuye a alcanzar un peso adecuado y mejorar la salud de manera integral. No obstante, la ayuda médica especializada es crucial para que el paciente logre una pérdida de peso más rápida, efectiva y saludable.