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El consumo de dulces y de alcohol favorecen a que las bacterias se acumulen entre los dientes

La Navidad se caracteriza por ser una temporada de grandes celebraciones que, en muchas ocasiones, llevan a excesos de comida y bebida, y el aumento en el consumo de azúcares y bebidas alcohólicas contribuye a un mayor riesgo de problemas dentales.

«El consumo excesivo de dulces o de alcohol favorece la acumulación de placa bacteriana y provoca caries y dañar el esmalte de los dientes», explica el doctor Pedro Losa, responsable de la unidad de cirugía maxilofacial y salud bucodental del Hospital Universitario Vithas Madrid Aravaca junto con doctor Jorge Guiñales.

En cuanto al consumo de alcohol, Losa explica que este perjudica a las encías y la lengua. «No solo contribuye a la aparición de caries sino a la de enfermedades periodontales, como la gingivitis y la periodontitis«, señala. La periodontitis es una infección grave de las encías que daña el tejido blando alrededor de los dientes y si no se trata, puede destruir el hueso y llevar a la pérdida de las piezas dentales.

Para evitar que la salud bucal se resienta durante las fiestas navideñas, el doctor Losa destaca una serie de consejos que es importante seguir como «limitar el consumo de dulces y otros alimentos así como bebidas azucaradas, cepillarse los dientes después de cada comida o, al menos, dos veces al día y usar hilo dental al menos una vez al día».

Los efectos del frío en los dientes

Durante esta época, nuestros dientes también pueden resentirse por las bajas temperaturas ya que puede provocar una mayor sensibilidad dental. «Esto se debe a que el frío hace que los vasos sanguíneos se contraigan, reduciendo el flujo sanguíneo a los dientes. Esto puede provocar que los nervios de los dientes se sientan más sensibles al dolor», explica el responsable de la Unidad dental del Hospital Universitario Vithas Madrid Aravaca.

Para prevenir esta mayor sensibilidad al frío y evitarlo este experto recomienda evitar comer o beber alimentos y bebidas fríos con los dientes descubiertos; usar un protector bucal al practicar deportes de invierno y si siente sensibilidad dental consultar con tu dentista.