Cinco recomendaciones para prevenir las infecciones vaginales

Tener una dieta equilibrada y una higiene adecuada pueden contribuir a la mejora de la salud íntima

Las infecciones vaginales, como la candidiasis y la vaginosis bacteriana, pueden causar molestias significativas y afectar la calidad de vida de las mujeres. Factores como el uso de antibióticos, cambios hormonales, prendas ajustadas y la falta de higiene íntima adecuada pueden contribuir a su desarrollo.

Según informa la especialista en Ginecología y Obstetricia del Institut Català de la Salut, Lorena Serrano a Infosalus, el aumento de las infecciones vaginales, afectan la salud y el bienestar de muchas mujeres. Es importante comprender las causas y tomar medidas preventivas.

Medidas preventivas

1. Higiene adecuada: es fundamental mantener una buena higiene íntima. Utilice productos de limpieza suaves y evite duchas vaginales excesivas, que pueden alterar el equilibrio natural de la flora vaginal.
2. Ropa cómoda: optar por ropa interior de algodón y evitar prendas ajustadas, ya que permiten la ventilación adecuada y reducen la humedad, al crear un entorno menos propicio para el crecimiento de bacterias.
3. Dieta equilibrada: mantener una dieta equilibrada que incluya alimentos probióticos, como yogur natural, puede ayudar a mantener un equilibrio saludable en la flora vaginal.
4. Evitar el uso excesivo de antibióticos: el uso indiscriminado de antibióticos puede afectar negativamente la flora bacteriana. solo utilizar antibióticos bajo prescripción médica.
5. Consulta médica: ante cualquier síntoma de infección vaginal, es crucial acudir al médico. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado son clave para una recuperación rápida.

“La salud femenina es una prioridad, y al tomar medidas preventivas, podemos reducir la incidencia de infecciones vaginales y mejorar la calidad de vida de las mujeres en nuestra comunidad”, afirma la especialista Serrano.