San Valentín: más allá de las expectativas románticas, un llamamiento a la autenticidad

14 de febrero de 2025
1 minuto de lectura
Grandes pasiones, infidelidades y enojos: cinco historias de amor que dejaron huella
Historias de amor que dejaron huella en 2024 | Imagen: Pexels

Practicar la gratitud, el mindfulness y aceptar la imperfección de la vida permite experimentar un amor más real y satisfactorio

El Día de San Valentín, tradicionalmente asociado al amor romántico, suele generar presión tanto en quienes tienen pareja como en quienes no, según detalla Diario de Yucatán.

La psicóloga Giovanna Carolina Mézquita Hoyos advierte que las expectativas culturales de esta fecha pueden eclipsar lo que realmente importa: vivir el amor de manera consciente y auténtica.

Para quienes están en una relación, este día puede convertirse en una obligación de demostrar el “nivel” de la pareja mediante gestos grandiosos como regalos y cenas costosas.

Por otro lado, aquellos que no tienen pareja enfrentan el mensaje implícito de que su vida está incompleta, lo que puede generar sentimientos de soledad o insatisfacción.

La gratitud

Mézquita Hoyos subraya que el amor no se limita a una fecha ni a la búsqueda de aprobación externa. Celebrar el amor propio, la amistad, la familia y las pasiones es esencial.

Practicar la gratitud, el mindfulness y aceptar la imperfección de la vida permite experimentar un amor más real y satisfactorio.

“San Valentín es una oportunidad para reflexionar sobre el amor, no como un ideal impuesto, sino como una experiencia diaria que cultivamos en nosotros mismos y en nuestras relaciones”, concluye la experta.

No olvides...

Bosé, Romo y ‘Pobre secretaria’: la historia que hay detrás

Tras el furor que causó Mentiras, la serie, Miguel Bosé sorprendió con una anécdota poco conocida. Todo gira en torno…

Alejandro Sanz se refugia en Portugal con su familia tras semanas de polémicas

El artista se toma unas vacaciones para desconectar de la controversia generada por las declaraciones de su expareja Ivet Playà…

El Papa León XIV se trasladará a Castel Gandolfo, la residencia de verano de los papas, para descansar

León XIV será el decimosexto Papa que se aloje en Castel Gandolfo, lugar elegido como residencia de verano por los…

Indiana William desafía los estereotipos en Miss Universo Cuba

A sus 36 años, desafía las convenciones al presentarse a un concurso de belleza tradicionalmente asociado a la juventud…