El 31% de la población adulta mundial no se ejercita, especialmente las mujeres

El 25% de los españoles no participa en ninguna actividad física, lo que está por debajo de los medios globales

Según los nuevos datos presentados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y publicados en un artículo de The Lancet Global Health, casi 1.800 millones de adultos, el 31% de la población adulta mundial, no hace ningún tipo de actividad física y corre el riesgo de enfermar, especialmente las mujeres.

Los resultados indican una tendencia “preocupante“ de inactividad física entre los adultos, que ha aumentado del 24% en 2010 al 31% en 2022. En la rueda de prensa de la presentación del estudio, los expertos de la OMS han destacado que si la tendencia persiste los niveles de inactividad aumentarán.

No obstante, España se encuentra por debajo de la media mundial ya que solo el 25% de la población no hace ningún tipo de actividad física, siendo más inactivas las mujeres.

Actualmente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos realicen 150 minutos de actividad física de intensidad moderada, o 75 minutos de actividad física de intensidad vigorosa a la semana, por lo que el incumplimiento de estas recomendaciones estaría dentro del concepto “inactividad física”, donde se encuentra un tercio de la población mundial.

La OMS

En este contexto, el director de promoción de la salud de la OMS, el doctor Ruediger Krech, ha advertido de que la inactividad es “una amenaza silenciosa para la salud mundial” ya que, “contribuye significativamente a la carga de enfermedades crónicas como las cardiovasculares, el cáncer, la diabetes o las enfermedades respiratorias”.

“En 10 años podrían evitarse 500 millones de nuevos casos de enfermedades no transmisibles, con un coste para el sistema de salud pública de 300.000 millones de dólares, si las poblaciones alcanzaran los niveles recomendados de actividad física. La actividad física debe ser accesible, asequible y agradable para todos para que podamos reducir significativamente el riesgo de enfermedades no transmisibles y trastornos mentales”, ha apuntado.

Por otro lado, los datos también revelan una continuación de la tendencia de que las mujeres son menos activas que los hombres, con tasas de inactividad del 34 frente al 29%, “aumentando en algunos países hasta el 20% y en más de un tercio de los países es superior al 10%”, según ha resaltado la jefa de Vigilancia, Seguimiento y Presentación de Informes, Departamento de Enfermedades No Transmisibles de la OMS, la doctora Leanne Riley.

Asimismo, las tasas más elevadas de inactividad física se observan en la región de Asia-Pacífico de renta alta (48%) y Asia Meridional (45%), mientras que los niveles de inactividad en otras regiones oscilan entre el 28% de los países occidentales de renta alta, entre los que se encuentra España, y el 14% de Oceanía.

Además, las personas mayores de 60 años son menos activas que otros adultos, lo que subraya la importancia de promover la actividad física entre los adultos mayores.

Según han resaltado los expertos, existen múltiples razones por las que la inactividad física está aumentando en todo el mundo, entre las que se incluyen los cambios en los modelos de trabajo (tendencia hacia un trabajo más sedentario), los cambios en el medio ambiente, que dificultan el transporte activo, y los cambios en las actividades de ocio, es decir, más actividades sedentarias frente a una pantalla.

Ante estos datos, la Organización Mundial de la Salud hace un llamamiento a los países para que refuercen la aplicación de políticas que promuevan y faciliten la actividad física.